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Trainings Tipps

7 Steps zum perfekten Fußball-Body – Breite Schultern

Gezieltes Training der Schultern Und hier kommt auch schon der zweite Teil unserer Serie „7 Steps zum perfekten Fußball-Body!“ In diesem Beitrag geht es um gezieltes Training der Schultern! Hier eine Übersicht über diese Artikelserie: Training des Rückens  Training der Schultern Training des Bauches Training der Arme Training der Brust Training der Beine Übungen für Gleichgewicht […]

7 Steps zum perfekten Fußball-Body – Ein starker Rücken

7 Steps zum perfekten Fußball-Body – Ein starker Rücken Dies ist der erste Teil unserer Serie „7 Steps zum perfekten Fußball-Body!“ In diesem Beitrag geht es um das gezielte Training des Rückens. Dass Fußball Männern wie auch Frauen gut tut, hatten wir ja bereits in unserem Beitrag: „Fußball, gut für die Gesundheit?“ gezeigt. Hier eine Übersicht über diese […]